こんにちは。脳神経外科の片桐彰久です。

片桐の「片」は片頭痛の「片」です。

 

今日はバレンタインデーですね。

外来でもお菓子を頂いたりと嬉しいことがありました。

 

さて、チョコレートで頭痛が誘発されることがあるという話は、片頭痛の診断がついている方はご存知かもしれません。

確かにチョコレートやカカオにはチラミンという頭痛の原因となる物質が含まれています。

 

しかし！

実際にはチョコレートで片頭痛がひどくなります、という話はあまり聞きません。

理由は片頭痛は低血糖時に起きることが多く、チョコレートに含まれているブドウ糖は片頭痛を抑える方向に働くためです。

つまりカカオの量が頭痛に影響するので、カカオ80％以上などのハイカカオのチョコレートだと、頭痛が誘発されやすいかもしれませんね。

私はカカオの味を楽しみたい派なので、カカオ80％〜90％などシンプルなタブレット（板チョコ）タイプのものが好きです。

カカオにはアルツハイマー予防や便通改善などの効果があるというデータもありますが、片頭痛もちさんはハイカカオチョコレートの食べ過ぎは少し注意が必要かもしれません。

 

先日行ったディズニーランドもバレンタイン真っ最中

外来でいただいたエッグドシャが優しい味で美味でした。

片頭痛持ちさんにはバレンタインにクッキーもいいかもしれません！